Physiotherpaie
Yoga
Stärkt, löst und bringt dich zurück ins Gleichgewicht.
Hatha Yoga
Was versteht man darunter?
Es geht darum, die gegensätzlichen Energien im eigenen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Es ist die perfekte Brücke zwischen körperlicher Fitness und mentaler Gesundheit.
Mental: Stressabbau und bessere Konzentration
Körper: Linderung von Rükenschmerzen / Sanfter Kraftafbau / mehr Flexibilität
In der Praxis versteht man drunter ein körerorientiertes Yoga, bei dem die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) im Wechsel mit Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung langsam, kraftvoll und bewusst statisch gehalten werden.
Wann: Mittwoch - 19:30-20:30 Uhr
16.09./23.09./07.10./14.10./21.10/28.10.
Wo: Praxis Bayrischzell
Für: (Anfänger & Fortgeschritten)
15,00€ - Teilnehmerzahl begrenzt
Yogilates
Dieses Ganzkörpertraining verbindet das Beste
aus beiden Welten.
Was macht den Unterschied?
..im Schwerpunkt der Bewegung. Während Yoga den
Fokus auf Geist, Flexibilität und statisches Halten legt &
Pilates die Tiefenmuskulatur der Körpermitte stärkt,
verbindet Yogiltes beides zu einem dynamischen Workout.
Fokus auf Kraft / Flexibilität / Entspannung
Körpermitte: Intensives Core-Training kombiniert mit Dehnung
Ablauf: Fließende Yogaübergänge gemischt mit Pilates Wiederholungen
Ziel - Ganzheitliches Fitness-Workout mit Entspannungseffekt.
Wann: Mittwoch - 18:15 - 19:15 Uhr
16.09./23.09./07.10./14.10./21.10/28.10.
Wo: Praxis Bayrischzell
15,00€ p.P. - Teilnehmerzahl begrenzt
Dein Herbstretreat - Rise and Shine
Ein Vormittag nur für Dich!
Wann: 14.11.2026 - 09.30 - 14.30 Uhr
Wo: Bayrischzell
Für: Anfänger & Fortgeschritten
Was dich erwartet?
Zwei Yogaeinheiten
Kakaozeremonie
Lunch & Snacks
Gangmeditation
kleine Überraschung
Teilnehmerzahl ist begrenzt.
107,00€ p.P.
bring a friend special 99,00€
für jeden!
